あやゆきです、宜しくお願いします。
2023年明けましたね。
年始のご挨拶も大切ですが、これだけは先につたえたい!
始めるタイミングが大切
悩んでスタート出来てない事はありませんか?
私はコロナ感染が気になり、トレーニング通うのを迷っていました。
結果!!!
もっと早く始めればよかったです。
実はトレーニング始めて2か月余り、
体の変化がありました。
体力がついたのはもちろんなのですが、
あれだけ悩んでいた腰痛がおこらなくなった事。
疲れがたまったら出ていた座骨神経痛も、
年末の残業ありきの忙しさにも出ませんでした。
本当に筋肉をつけることの大切さ、バランスのいい
食事(野菜も)をすることを実感しました。